Amaka Fit

Se quello che si cerca è un corso diverso, innovativo e curioso, iniziare Amaka Fit è l’ideale perché con questo allenamento alleni i muscoli e perdi peso mentre sei in aria. Amaka Fit è una tipologia di allenamento che utilizza un tessuto appeso come unico strumento per esercitarsi.

Combina i principi di: yoga tradizionale, un po’ di acrobazie aeree semplici e man mano più impegnative grazie a passi e movimenti di danza, pilates e ginnastica ritmica. È un allenamento stimolante, vivace e decisamente efficace sia a livello muscolare perché aiuta a tonificare i muscoli di tutto il corpo in maniera divertente e nuova.

Durante un allenamento si bruciano molte calorie, in questo modo si ha un aumento della massa magra a discapito della massa grassa, perché allenando il muscolo, sostituisci il grasso in eccesso con tonici e piccoli muscoli compatti e molti femminili.

I benefici delle lezioni di Amaka Fit sono:
– aumento della forza muscolare e della flessibilità;
– migliorare la consapevolezza del proprio corpo;
– ideale per allungare i muscoli del corpo;
– alleviare la tensione muscolare;
– aumento dei livelli di serotonina, endorfine e dopamina.