Descrizione
G.A.b. è un acronimo formato dalle lettere iniziali delle parole Gambe, Addome e Braccia e indica un allenamento mirato a rinforzare e tonificare queste tre aree.
È costituito da una serie di esercizi da eseguire in piedi, a terra o con l’ausilio di strumenti come pesi, step, cavigliere, elastici.
Lezione semplice ma di sicuro risultato: tonificare in modo mirato gambe, addominali e braccia, come suggerisce il nome del corso. Le lezioni si aprono con una fase di riscaldamento, per passare poi agli esercizi specifici di tonificazione.
Area
Intensità
Sede
Orari
| Venerdì | 18:10-19:00 |
Tesseramento
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