Descrizione
Il Metodo Pilates è basato su dei principi fondamentali:
Respirazione, Concentrazione, Controllo, Equilibrio, Precisione e Fluidità del movimento.
Il Metodo sviluppa la tonicità e l’elasticità muscolare stabilendo una corretta postura aumentando la forza, l’equilibrio e la flessibilità. Il Metodo offre un ampio numero di esercizi da eseguire su diversi attrezzi, proponendo una ginnastica divertente e di intensità modulabile.
Può essere affrontato da persone di tutte le età e in ogni condizione fisica.
Pilates sul Mat (tappetino) con utilizzo di piccoli attrezzi che creano resistenza e instabilità. Essi sono: Soft Ball, Magic Circle, Foam Roller,Fit Ball e Theraband.
Area
Intensità
Sede
Orari
| Martedì | 10:00-10:50 |
| Venerdì | 10:00-10:50 |
Tesseramento
Per diventare un Tesserato del Centro Hi Life Sport & Fitness, è sufficiente seguire le istruzioni qui di seguito e in poco tempo potrai accedere a tutte le nostre iniziative:
- Scarica il modulo per tesserarti cliccando qui di seguito: Modulo Tesseramento Hi Life
- Compilalo in ogni sua parte e non dimenticarti di firmarlo
- Invialo all'indirizzo email: info@hilifesportfitness.it allegando copia di un tuo documento di identità in corso di validità
- Attendi di essere ricontattato dalla nostra Segreteria per finalizzare il tesseramento
Puoi contattarci tramite i nostri canali di comunicazione per ogni informazione.