Outdoor Workout 2018

Outdoor Workout 2018

ALLENAMENTO ALL'APERTO

Finalmente la bella stagione … abbandoniamo le 4 mura e sfruttiamo il nostro bellissimo sole per attivare la vitamina “D” e aumentare la serotonina, con effetto rivitalizzante per l’umore e avere un deciso miglioramento delle nostre prestazioni!

SVOLGIMENTO DELLA LEZIONE

Ci si troverà nella nostra palestra o in uno dei parchi di San Donà di Piave e insieme ci muoveremo di corsa o camminando dentro al parco prescelto.

Si lavorerà a tempo e/o con dei giusti intervalli, sfruttando naturalmente l’ambiente che ci circonda.  La velocità e l’intensità degli esercizi saranno adattabili alle capacità di ogni partecipante, sotto la super visione dell’istruttore.

Essendo un allenamento funzionale migliorerà il sistema cardiovascolare, la forza, la resistenza muscolare, inoltre brucerà la massa grassa per lasciare posto alla massa magra.

1° RITROVO:
Lunedì 7 maggio 2018 ore 19.00 presso il Centro Fitness Hi Life / Parco Fellini

Attività libera, aperta a tutti. Puoi prenotare il posto per la tua prima uscita passando in reception Hi Life Sport & Fitness oppure telefonando allo 0421/482103

– PORTA ANCHE I TUOI AMICI!

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