Allenamento di forza e mobilità, per preparare il nostro corpo ad affrontare le singole quotidianità domestiche e lavorative. – A ciascuno il suo! Insieme sì, ma ognuno con il proprio allenamento, rispettando i tempi e i bisogni del nostro corpo.

I suoi effetti positivi si ripercuotono anche sul sistema cardiovascolare, sulla circolazione e soprattutto sull’equilibrio psicofisico. Con il corso accendi il tuo corpo attraverso movimenti armoniosi, ti travolge un’onda di emozioni positive, riesci a bruciare tante calorie, migliori il livello di fitness generale, migliori la coordinazione e l’equilibrio!