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Tone up and down è un programma di tonificazione di tutto il corpo: braccia, gambe, glutei, addominali. E' un programma che utilizza vari attrezzi quali lo step, i pesi, gli elastici, i bilancieri e molti altri. Le lezioni seguono una base musicale e vengono proposti esercizi dinamici e statici. Le lezioni prevedono un aumento graduale dell'intensità che varierà utilizzando carichi diversi e sempre maggiori e metodologie dall'allenamento diverse.
Walking è un programma d'allenamento che prevede l'utilizzo di un tapis roulant meccanico. Questo tappeto viene utilizzato per migliorare l'apparato cardio-respiratorio, per dimagrire e per tonificare tutto il corpo. Verranno alternate delle lezioni esclusivamente cardio attraverso delle piccole coreografie a lezioni dove verranno inseriti anche esercizi di tonificazione per tutto il corpo ( braccia-gambe- addominali). All'inizio della stagione si darà spazio all'apprendimemto dei passi base che si possono eseguire sul tappeto meccanico per poi creare delle vere e proprie coreografie. Per le lezioni miste cardio-tono ci sarà un aumento progressivo dell'intensità di lavoro utilizzando esercizi a carico naturale, per poi introdurre vari attrezzi come pesetti, elastici, kettlebell, bilancieri e molti altri. Coinvolgente, divertente, dimagrante, tonificante e allenante: questo è il Walking!
Walking è un programma d'allenamento che prevede l'utilizzo di un tapis roulant meccanico. Questo tappeto viene utilizzato per migliorare l'apparato cardio-respiratorio, per dimagrire e per tonificare tutto il corpo. Verranno alternate delle lezioni esclusivamente cardio attraverso delle piccole coreografie a lezioni dove verranno inseriti anche esercizi di tonificazione per tutto il corpo ( braccia-gambe- addominali). All'inizio della stagione si darà spazio all'apprendimemto dei passi base che si possono eseguire sul tappeto meccanico per poi creare delle vere e proprie coreografie. Per le lezioni miste cardio-tono ci sarà un aumento progressivo dell'intensità di lavoro utilizzando esercizi a carico naturale, per poi introdurre vari attrezzi come pesetti, elastici, kettlebell, bilancieri e molti altri. Coinvolgente, divertente, dimagrante, tonificante e allenante: questo è il Walking!
W.B.S. sta per Well Back System, un metodo innovativo per la salute della vostra schiena. L’allenamento viene svolto a piccoli gruppi con l’utilizzo della panca e dell’innovativo metodo Well Back System: tonifica ed elimina il mal di schiena attraverso il riequilibrio funzionale della postura per poter vivere tutte le attività in scioltezza e sicurezza! Un corso: – Piacevole, perché toglie le retrazioni muscolari. In pochi minuti si prova un grande sollievo alla schiena, donando una sensazione di grande benessere a tutto il corpo. – Funzionale, perché stabilizza la postura corretta. Grazie alla PowerStation e agli elastici WBS Fit permette di tonificare tutti i muscoli con la schiena in posizione di sicurezza. – Rilassante, perché decomprime la colonna vertebrale. Il rilassamento della muscolatura e l’eliminazione delle retrazioni consentono di scaricare le compressioni vertebrali.
Il Pilates è un metodo d'allenamento che insegna a prendere consapevolezza del prorprio corpo rafforzando la muscolatura e migliorando la postura. Prevede esercizi a corpo libero con o senza attrezzi che mettono in azione tutto il corpo e aiutano a togliere tensioni alla colonna vertebrale. POWER perché nelle lezioni viene posta l'attenzione al rinforzo muscolare di tutto il corpo senza tralasciare comunque un lavoro sulla respirazione, sulla mobilità e sull'equilibrio. Aiuta a raggiungere un'armonia CORPO-MENTE: ascolta il tuo corpo, coordinalo durante gli esercizi, aiutalo respirando e sviluppa la consapevolezza di cosa stai muovendo.
Tone up and down è un programma di tonificazione di tutto il corpo: braccia, gambe, glutei, addominali. E' un programma che utilizza vari attrezzi quali lo step, i pesi, gli elastici, i bilancieri e molti altri. Le lezioni seguono una base musicale e vengono proposti esercizi dinamici e statici. Le lezioni prevedono un aumento graduale dell'intensità che varierà utilizzando carichi diversi e sempre maggiori e metodologie dall'allenamento diverse.
Il Pilates è un metodo d'allenamento che insegna a prendere consapevolezza del prorprio corpo rafforzando la muscolatura e migliorando la postura. Prevede esercizi a corpo libero con o senza attrezzi che mettono in azione tutto il corpo e aiutano a togliere tensioni alla colonna vertebrale. POWER perché nelle lezioni viene posta l'attenzione al rinforzo muscolare di tutto il corpo senza tralasciare comunque un lavoro sulla respirazione, sulla mobilità e sull'equilibrio. Aiuta a raggiungere un'armonia CORPO-MENTE: ascolta il tuo corpo, coordinalo durante gli esercizi, aiutalo respirando e sviluppa la consapevolezza di cosa stai muovendo.
Walking è un programma d'allenamento che prevede l'utilizzo di un tapis roulant meccanico. Questo tappeto viene utilizzato per migliorare l'apparato cardio-respiratorio, per dimagrire e per tonificare tutto il corpo. Verranno alternate delle lezioni esclusivamente cardio attraverso delle piccole coreografie a lezioni dove verranno inseriti anche esercizi di tonificazione per tutto il corpo ( braccia-gambe- addominali). All'inizio della stagione si darà spazio all'apprendimemto dei passi base che si possono eseguire sul tappeto meccanico per poi creare delle vere e proprie coreografie. Per le lezioni miste cardio-tono ci sarà un aumento progressivo dell'intensità di lavoro utilizzando esercizi a carico naturale, per poi introdurre vari attrezzi come pesetti, elastici, kettlebell, bilancieri e molti altri. Coinvolgente, divertente, dimagrante, tonificante e allenante: questo è il Walking!
W.B.S. sta per Well Back System, un metodo innovativo per la salute della vostra schiena. L’allenamento viene svolto a piccoli gruppi con l’utilizzo della panca e dell’innovativo metodo Well Back System: tonifica ed elimina il mal di schiena attraverso il riequilibrio funzionale della postura per poter vivere tutte le attività in scioltezza e sicurezza! Un corso: – Piacevole, perché toglie le retrazioni muscolari. In pochi minuti si prova un grande sollievo alla schiena, donando una sensazione di grande benessere a tutto il corpo. – Funzionale, perché stabilizza la postura corretta. Grazie alla PowerStation e agli elastici WBS Fit permette di tonificare tutti i muscoli con la schiena in posizione di sicurezza. – Rilassante, perché decomprime la colonna vertebrale. Il rilassamento della muscolatura e l’eliminazione delle retrazioni consentono di scaricare le compressioni vertebrali.
Walking è un programma d'allenamento che prevede l'utilizzo di un tapis roulant meccanico. Questo tappeto viene utilizzato per migliorare l'apparato cardio-respiratorio, per dimagrire e per tonificare tutto il corpo. Verranno alternate delle lezioni esclusivamente cardio attraverso delle piccole coreografie a lezioni dove verranno inseriti anche esercizi di tonificazione per tutto il corpo ( braccia-gambe- addominali). All'inizio della stagione si darà spazio all'apprendimemto dei passi base che si possono eseguire sul tappeto meccanico per poi creare delle vere e proprie coreografie. Per le lezioni miste cardio-tono ci sarà un aumento progressivo dell'intensità di lavoro utilizzando esercizi a carico naturale, per poi introdurre vari attrezzi come pesetti, elastici, kettlebell, bilancieri e molti altri. Coinvolgente, divertente, dimagrante, tonificante e allenante: questo è il Walking!
W.B.S. sta per Well Back System, un metodo innovativo per la salute della vostra schiena. L’allenamento viene svolto a piccoli gruppi con l’utilizzo della panca e dell’innovativo metodo Well Back System: tonifica ed elimina il mal di schiena attraverso il riequilibrio funzionale della postura per poter vivere tutte le attività in scioltezza e sicurezza! Un corso: – Piacevole, perché toglie le retrazioni muscolari. In pochi minuti si prova un grande sollievo alla schiena, donando una sensazione di grande benessere a tutto il corpo. – Funzionale, perché stabilizza la postura corretta. Grazie alla PowerStation e agli elastici WBS Fit permette di tonificare tutti i muscoli con la schiena in posizione di sicurezza. – Rilassante, perché decomprime la colonna vertebrale. Il rilassamento della muscolatura e l’eliminazione delle retrazioni consentono di scaricare le compressioni vertebrali.
W.B.S. sta per Well Back System, un metodo innovativo per la salute della vostra schiena. L’allenamento viene svolto a piccoli gruppi con l’utilizzo della panca e dell’innovativo metodo Well Back System: tonifica ed elimina il mal di schiena attraverso il riequilibrio funzionale della postura per poter vivere tutte le attività in scioltezza e sicurezza! Un corso: – Piacevole, perché toglie le retrazioni muscolari. In pochi minuti si prova un grande sollievo alla schiena, donando una sensazione di grande benessere a tutto il corpo. – Funzionale, perché stabilizza la postura corretta. Grazie alla PowerStation e agli elastici WBS Fit permette di tonificare tutti i muscoli con la schiena in posizione di sicurezza. – Rilassante, perché decomprime la colonna vertebrale. Il rilassamento della muscolatura e l’eliminazione delle retrazioni consentono di scaricare le compressioni vertebrali.
Uno yoga quasi di base, l’Hatha Yoga, con posizioni semplici ed eseguite con calma e senza alcuna fretta a cui si uniscono nozioni di respirazione (pranayama), rilassamento e meditazione. Ideale per i principianti, l’hatha yoga è utilizzato come metodo per trovare un maggior equilibrio anche dai più esperti.
Gli effetti dell’Hatha Yoga, se praticato regolarmente, si fanno sentire già in tre settimane di lezione: ti darà l’opportunità di vedere il mondo in modo diverso, di guardare dentro te stesso e, naturalmente, svilupperà il tuo corpo in modo armonico.
Facendo esercizio regolare, rafforzerai i muscoli dell’addome e della colonna vertebrale, di conseguenza svilupperai una corretta postura.
Una delle caratteristiche uniche dell’Hatha Yoga sta negli esercizi che sono volti a stimolare le ghiandole ormonali e a massaggiare gli organi interni. Questo aiuta a raggiungere un equilibrio emotivo e apporta benefici alla salute in generale.
Così come tutti gli altri stili yoga, anche l’Hatha Yoga aiuta a ritrovare la flessibilità delle articolazioni e della colonna vertebrale e serve alla prevenzione delle vene varicose, dell’ipertensione e contribuisce a ridurre il peso in eccesso.
W.B.S. sta per Well Back System, un metodo innovativo per la salute della vostra schiena. L’allenamento viene svolto a piccoli gruppi con l’utilizzo della panca e dell’innovativo metodo Well Back System: tonifica ed elimina il mal di schiena attraverso il riequilibrio funzionale della postura per poter vivere tutte le attività in scioltezza e sicurezza! Un corso: – Piacevole, perché toglie le retrazioni muscolari. In pochi minuti si prova un grande sollievo alla schiena, donando una sensazione di grande benessere a tutto il corpo. – Funzionale, perché stabilizza la postura corretta. Grazie alla PowerStation e agli elastici WBS Fit permette di tonificare tutti i muscoli con la schiena in posizione di sicurezza. – Rilassante, perché decomprime la colonna vertebrale. Il rilassamento della muscolatura e l’eliminazione delle retrazioni consentono di scaricare le compressioni vertebrali.
Il Pilates è un metodo d'allenamento che insegna a prendere consapevolezza del prorprio corpo rafforzando la muscolatura e migliorando la postura. Prevede esercizi a corpo libero con o senza attrezzi che mettono in azione tutto il corpo e aiutano a togliere tensioni alla colonna vertebrale. POWER perché nelle lezioni viene posta l'attenzione al rinforzo muscolare di tutto il corpo senza tralasciare comunque un lavoro sulla respirazione, sulla mobilità e sull'equilibrio. Aiuta a raggiungere un'armonia CORPO-MENTE: ascolta il tuo corpo, coordinalo durante gli esercizi, aiutalo respirando e sviluppa la consapevolezza di cosa stai muovendo.
W.B.S. sta per Well Back System, un metodo innovativo per la salute della vostra schiena. L’allenamento viene svolto a piccoli gruppi con l’utilizzo della panca e dell’innovativo metodo Well Back System: tonifica ed elimina il mal di schiena attraverso il riequilibrio funzionale della postura per poter vivere tutte le attività in scioltezza e sicurezza! Un corso: – Piacevole, perché toglie le retrazioni muscolari. In pochi minuti si prova un grande sollievo alla schiena, donando una sensazione di grande benessere a tutto il corpo. – Funzionale, perché stabilizza la postura corretta. Grazie alla PowerStation e agli elastici WBS Fit permette di tonificare tutti i muscoli con la schiena in posizione di sicurezza. – Rilassante, perché decomprime la colonna vertebrale. Il rilassamento della muscolatura e l’eliminazione delle retrazioni consentono di scaricare le compressioni vertebrali.
Tone up and down è un programma di tonificazione di tutto il corpo: braccia, gambe, glutei, addominali. E' un programma che utilizza vari attrezzi quali lo step, i pesi, gli elastici, i bilancieri e molti altri. Le lezioni seguono una base musicale e vengono proposti esercizi dinamici e statici. Le lezioni prevedono un aumento graduale dell'intensità che varierà utilizzando carichi diversi e sempre maggiori e metodologie dall'allenamento diverse.
Il Pilates è un metodo d'allenamento che insegna a prendere consapevolezza del prorprio corpo rafforzando la muscolatura e migliorando la postura. Prevede esercizi a corpo libero con o senza attrezzi che mettono in azione tutto il corpo e aiutano a togliere tensioni alla colonna vertebrale. POWER perché nelle lezioni viene posta l'attenzione al rinforzo muscolare di tutto il corpo senza tralasciare comunque un lavoro sulla respirazione, sulla mobilità e sull'equilibrio. Aiuta a raggiungere un'armonia CORPO-MENTE: ascolta il tuo corpo, coordinalo durante gli esercizi, aiutalo respirando e sviluppa la consapevolezza di cosa stai muovendo.
GAG CIRCUIT è un programma di tonificazione specifico per GAMBE - ADDOME - GLUTEI. Questo allenamento prevede un lavoro a stazioni. In ogni stazione viene presentato un esercizio statico o dinamico con o senza attrezzi esterni. E' un lavoro a tempo seguito da delle fasi di riposo che potranno essere attive o passive. Si partirà ad inizio stagione con tempi di lavoro modesti e tempi di recupero più importanti per poi aumentare sia i tempi di lavoro che i carichi esterni.
W.B.S. sta per Well Back System, un metodo innovativo per la salute della vostra schiena. L’allenamento viene svolto a piccoli gruppi con l’utilizzo della panca e dell’innovativo metodo Well Back System: tonifica ed elimina il mal di schiena attraverso il riequilibrio funzionale della postura per poter vivere tutte le attività in scioltezza e sicurezza! Un corso: – Piacevole, perché toglie le retrazioni muscolari. In pochi minuti si prova un grande sollievo alla schiena, donando una sensazione di grande benessere a tutto il corpo. – Funzionale, perché stabilizza la postura corretta. Grazie alla PowerStation e agli elastici WBS Fit permette di tonificare tutti i muscoli con la schiena in posizione di sicurezza. – Rilassante, perché decomprime la colonna vertebrale. Il rilassamento della muscolatura e l’eliminazione delle retrazioni consentono di scaricare le compressioni vertebrali.
W.B.S. sta per Well Back System, un metodo innovativo per la salute della vostra schiena. L’allenamento viene svolto a piccoli gruppi con l’utilizzo della panca e dell’innovativo metodo Well Back System: tonifica ed elimina il mal di schiena attraverso il riequilibrio funzionale della postura per poter vivere tutte le attività in scioltezza e sicurezza! Un corso: – Piacevole, perché toglie le retrazioni muscolari. In pochi minuti si prova un grande sollievo alla schiena, donando una sensazione di grande benessere a tutto il corpo. – Funzionale, perché stabilizza la postura corretta. Grazie alla PowerStation e agli elastici WBS Fit permette di tonificare tutti i muscoli con la schiena in posizione di sicurezza. – Rilassante, perché decomprime la colonna vertebrale. Il rilassamento della muscolatura e l’eliminazione delle retrazioni consentono di scaricare le compressioni vertebrali.
GAG CIRCUIT è un programma di tonificazione specifico per GAMBE - ADDOME - GLUTEI. Questo allenamento prevede un lavoro a stazioni. In ogni stazione viene presentato un esercizio statico o dinamico con o senza attrezzi esterni. E' un lavoro a tempo seguito da delle fasi di riposo che potranno essere attive o passive. Si partirà ad inizio stagione con tempi di lavoro modesti e tempi di recupero più importanti per poi aumentare sia i tempi di lavoro che i carichi esterni.
W.B.S. sta per Well Back System, un metodo innovativo per la salute della vostra schiena. L’allenamento viene svolto a piccoli gruppi con l’utilizzo della panca e dell’innovativo metodo Well Back System: tonifica ed elimina il mal di schiena attraverso il riequilibrio funzionale della postura per poter vivere tutte le attività in scioltezza e sicurezza! Un corso: – Piacevole, perché toglie le retrazioni muscolari. In pochi minuti si prova un grande sollievo alla schiena, donando una sensazione di grande benessere a tutto il corpo. – Funzionale, perché stabilizza la postura corretta. Grazie alla PowerStation e agli elastici WBS Fit permette di tonificare tutti i muscoli con la schiena in posizione di sicurezza. – Rilassante, perché decomprime la colonna vertebrale. Il rilassamento della muscolatura e l’eliminazione delle retrazioni consentono di scaricare le compressioni vertebrali.
Con il termine HIIT si vuole indicare un Allenamento Intervallato ad Alta Intensità. Verranno presentati degli esercizi che alterneranno del lavoro aerobico con del lavoro isotonico per gli arti inferiori, superiori e per l'addome. Ognuno potrà eseguire gli esercizi a proprio tempo e secondo la propria intensità, ricercando sempre il massimo impegno muscolare e cardiaco.
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Body Balance Workout08:30 - 09:20
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PILATES REVOLUTION09:30 - 10:20
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WBS09:30 - 10:20
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PILATES13:00 - 13:50
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AMAKA FIT17:10 - 18:00
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Postural YOGA Terapy18:10 - 19:00
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Power Pilates18:10 - 19:00
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TSX Allenamento19:10 - 20:00
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TONE Up&Down19:10 - 20:00
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TSX Allenamento20:10 - 21:00
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Power Pilates20:10 - 21:00
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YOGA 7.007:00 - 08:00
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Ginnastica POSTURALE10:30 - 11:20
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ONE KOR13:00 - 13:50
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WBS15:00 - 15:50
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Ginnastica POSTURALE17:00 - 17:50
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Power Pilates18:10 - 19:00
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Postural YOGA Terapy18:10 - 19:00
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WBS18:15 - 19:05
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GIN. TONIC.19:10 - 20:00
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TONE Up&Down19:10 - 20:00
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KRAV MAGA20:00 - 21:30
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Power Pilates20:10 - 21:00
CORSI
Yoga 7.0
Postural YOGA
Amaka FIT
- altro..
Combina i principi di: yoga tradizionale, un po’ di acrobazie aeree semplici e man mano più impegnative grazie a passi e movimenti di danza, pilates e ginnastica ritmica. È un allenamento stimolante, vivace e decisamente efficace sia a livello muscolare perché aiuta a tonificare i muscoli di tutto il corpo in maniera divertente e nuova.
Durante un allenamento si bruciano molte calorie, in questo modo si ha un aumento della massa magra a discapito della massa grassa, perché allenando il muscolo, sostituisci il grasso in eccesso con tonici e piccoli muscoli compatti e molti femminili.
I benefici delle lezioni di Amaka Fit sono:- aumento della forza muscolare e della flessibilità;
- migliorare la consapevolezza del proprio corpo;
- ideale per allungare i muscoli del corpo;
- alleviare la tensione muscolare;
- aumento dei livelli di serotonina, endorfine e dopamina.
TSX allenamento
- altro..
I movimenti di tonificazione muscolare vengono praticati utilizzando due tiranti, da afferrare per le maniglie, che scendono dal soffitto (a cui sono ancorati).
Questo tipo di “corde” sfrutta il peso corporeo di chi si allena e, dunque, sia il grado di tonificazione sia il carico ponderale, sono perfettamente calibrati sullo sforzo di cui necessita il fisico di ciascuno, in modo quindi personalizzato.
Le impostazioni-posizioni di base di un training di TSX sono 6: tre a terra (con i piedi agganciati alle maniglie) e tre in piedi (di fronte e sui due lati). Il fatto di poter assumere differenti posizioni permette di modulare lo sforzo fisico e il grado di difficoltà dell’esercizio.
Così il TSX si rende adatto sia alla donna in cerca di tonificazione muscolare ed elasticità sia all’atleta professionista.
Corso ad alta intensità, scolpisce, tonifica, riequilibra la postura ed aumenta il metabolismo.
Walking
- altro..
All’inizio della stagione si darà spazio all’apprendimemto dei passi base che si possono eseguire sul tappeto meccanico per poi creare delle vere e proprie coreografie. Per le lezioni miste cardio-tono ci sarà un aumento progressivo dell’intensità di lavoro utilizzando esercizi a carico naturale, per poi introdurre vari attrezzi come pesetti, elastici, kettlebell, bilancieri e molti altri. Coinvolgente, divertente, dimagrante, tonificante e allenante: questo è il Walking!
GAG CIRCUIT
ONE KOR
Si divide in SKULPT ed ENERGY.
- altro..
– SKULPT è un lavoro muscolare a blocchi dove ci si esercita con bilancieri e pesi ma anche a corpo libero. L’allenamento con un sovraccarico, unito a movimenti tecnici a ritmo di musica, ha come obiettivo il tono e la definizione di tutto il corpo.
– ENERGY è caratterizzato da combinazioni aerobiche ed anaerobiche con l’utilizzo dello step. Le sequenze sullo step sono studiate per rendere l’allenamento semplice, ma allo stesso modo coinvolgente.
È ideale per bruciare calorie, tonificare gambe e glutei nella prima parte della lezione, braccia e addome nella seconda parte.
Total BODY
- altro..
È un’attività che apporta benefici per la muscolatura, con una serie di movimenti perfettamente studiati con le melodie, un allenamento che regala al corpo flessibilità e forza. Ma i suoi effetti positivi si ripercuotono anche sul sistema cardiovascolare, sulla circolazione e soprattutto sull’equilibrio psicofisico.
Con il corso accendi il tuo corpo attraverso movimenti armoniosi, ti travolge un’onda di emozioni positive, riesci a bruciare tante calorie, migliori il livello di fitness generale, migliori la coordinazione e l’equilibrio!
GAG
G.A.G. è un acronimo formato dalle lettere iniziali delle parole Gambe, Addome e Glutei e indica un allenamento mirato a rinforzare e tonificare queste tre aree e, più in generale, la parte inferiore del corpo.
- altro..
È costituito da una serie di esercizi da eseguire in piedi, a terra o con l’ausilio di strumenti come pesi, step, cavigliere, elastici.
Il G.A.G. è un allenamento molto diffuso per tutti coloro che vogliono modellare la parte inferiore del corpo.
Ma è anche consigliato come allenamento specifico agli atleti e agli sportivi amatoriali che praticano discipline in cui le gambe e la parte inferiore del corpo debbano essere particolarmente allenate.
Gli esercizi tipici del G.A.G. possono essere scelti a seconda della difficoltà e del distretto del corpo a cui sono specificamente mirati, mentre il numero delle ripetizioni viene deciso sulla base della condizione fisica del gruppo.
Latin Dance
- altro..
È un’attività che apporta benefici per la muscolatura, con una serie di movimenti perfettamente studiati con le melodie, un allenamento che regala al corpo flessibilità e forza. Ma i suoi effetti positivi si ripercuotono anche sul sistema cardiovascolare, sulla circolazione e soprattutto sull’equilibrio psicofisico.
Con il corso accendi il tuo corpo attraverso movimenti armoniosi, ti travolge un’onda di emozioni positive, riesci a bruciare tante calorie, migliori il livello di fitness generale, migliori la coordinazione e l’equilibrio!
TONE Up&Down
Tone Up & Down è un programma di tonificazione di tutto il corpo: braccia, gambe, glutei, addominali.
Prevede l’utilizzo di vari attrezzi quali lo step, i pesi, gli elastici, i bilanceri e molti altri.
Le lezioni seguono una base musicale e vengono proposti esercizi dinamici e statici, prevedendo un aumento graduale dell’intensità che varierà utilizzando carichi diversi e
sempre maggiori con metodologie di allenamento diverse.
WBS
- altro..
Un corso:
– Piacevole, perché toglie le retrazioni muscolari. In pochi minuti si prova un grande sollievo alla schiena, donando una sensazione di grande benessere a tutto il corpo.
– Funzionale, perché stabilizza la postura corretta. Grazie alla PowerStation e agli elastici WBS Fit permette di tonificare tutti i muscoli con la schiena in posizione di sicurezza.
– Rilassante, perché decomprime la colonna vertebrale. Il rilassamento della muscolatura e l’eliminazione delle retrazioni consentono di scaricare le compressioni vertebrali.
Attività di Formazione Sportiva, per adulti e bambini.
del fitness e delle attività motorie in genere.